Problemi Post Partum, vediamo come affrontarli

Dopo un parto ci sono diverse cose che una donna deve affrontare, dai dolori fisici come il mal di testa, i dolori post-partum e l'indolenzimento del seno, a quelle estetiche come l'aumento di peso, la ritenzione idrica, le smagliature e molto altro.

Inoltre, non dimentichiamo dei vari problemi emotivi come la crisi di fame e le alterazioni dell'umore che portano stress anche a chi sta intorno.

Per questo motivo abbiamo deciso di darvi qualche consiglio per affrontare al meglio le varie problematiche:

• Per velocizzare la guarigione delle ferite del parto usate il rimedio omeopatico Staphysagria e applicate una pomata alla calendula.
• In caso di anemia, scegliete alimenti ricchi di ferro e capaci di aumentare l'assorbimento di vitamine C, B e cobalto. ( succo di limone, lievito di birra, tisana a base di rosa, origano e rosmarino.
• Per la ritenzione idrica, bevete tantissimo e assumete tisane diuretiche e cibi con molto potassio e magnesio. Riducete il sale.
• La cellulite va combattuta con rimedi naturali che favoriscono la circolazione il drenaggio.
• Per il mal di schiena concedetevi delle fisioterapie
• Il dolore al seno può essere alleviato con un reggiseno di cotone con forma e taglia adatta.
• Per controllare la fame eccessiva mangiate sedano e finocchio crudi
• Le difficoltà di digestione possono essere affrontate con tisane alla camomilla e melissa, finocchio selvatico e timo.
• Per l'insonnia, infine, consigliamo una tisana al tiglio o alla valeriana.