Un nuovo studio pubblicato dal "Journal of Hypertension" condanna ancora una volta il mangiar male, che influirebbe negativamente sulla pressione sanguigna.
Questa teoria è stata anche ripresa dal quotidiano online della prevenzione della Società di medicina generale, "Il ritratto della salute", che si è concentrata principalmente su tre pasti fondamentali che si fanno durante la giornata.
Secondo questo studio, le persone che la mattina si dedicano alla colazione facendola abbondante hanno il 30% in meno di possibilità di soffrire di ipertensione rispetto a chi invece beve solo un caffè o salta completamente il pasto.
Sembra che mangiare in modo sano ed equilibrato a prima mattina favorisca il corretto utilizzo delle calorie da parte del corpo; invece, chi mangia troppo la sera, causa un consumo minore di calorie introdotte e quindi un maggiore assorbimento dei componenti del pasto, alcuni nocivi, come grassi e sale.
Per questo motivo è consigliabile, secondo i medici, mangiare maggiormente nei primi pasti della giornata e limitarsi all'essenziale durante la sera, momento in cui il metabolismo rallenta, impedendo all'organismo di smaltire le calorie in eccesso e i componenti grassi che possono nuocere alla salute e portare a soffrire di ipertensione.
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