Tra Vigilia di Natale e il giorno di Natale abbiamo passato due giorni a mangiare piatti ipercalorici e pieni di condimenti, cosa che solitamente non facciamo, quindi è normale sentirsi gonfi e pesanti.
Oggi dobbiamo quanto meno provare a smaltire quel paio di kg presi in vista dei prossimi due giorni di eccessi che saranno il 31 sera e il 1 gennaio. Dato le nostre abitudini culinarie durante le feste, avremmo sicuramente ingerito due volte le calorie necessarie per l'organismo e la maggior parte arrivano da alimenti ricchi di grassi e zucchero.
Per questo motivo vi diamo 5 consigli utili per rimettersi in forma dopo Natale e per ritrovare il proprio equilibrio:
Qualche piccola accortezza ed esercizio fisico, un mix non troppo impegnativo per ritrovare la forma fisica solita, spesso il "dopo" feste spaventa ma seguendo questi consigli si potrà recuperare in pochissimi giorni il giusto equilibrio.
PRIMA DI INIZIARE QUALSIASI TIPO DI DIETA CONSULTARE IL MEDICO DI FIDUCIA
Costruire un guardaroba funzionale e versatile è un'arte che si basa sulla scelta di capi…
Chi ama la moda lo sa, la qualità si cela nei dettagli. Anche il capo…
Quando si tratta di assicurazioni auto, molti automobilisti si trovano ad affrontare una serie di problemi…
Scegliere il sistema di riscaldamento ideale per la propria abitazione è fondamentale per garantire il…
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi un angolo lettura accogliente in casa è diventato un…
Le crociere sono quasi delle città galleggianti, che permettono di spostarsi tra diversi Paesi senza…
