L'inverno, il suo clima rigido e le giornate uggiose a volte abbassano il tono dell'umore e disturbano il sonno, come fare per tirarsi su? Affidiamo al profumo rivitalizzante dell'olio di arancia.
Se ultimamente dormiamo male o ci sentiamo sempre stanchi e affaticati, senza forze al mattino, svogliati e di mal umore, probabilmente ci troviamo davanti ad un'alterazione dell'umore di origine "stagionale", molto frequente in questi mesi dell'anno.
Man mano che le giornate si accorciano, il corpo è meno esposto alla luce del sole che diminuisce più rapidamente: nelle persone più sensibili questa cosa interferisce molto sul funzionamento dell'epifisi, la ghiandola endocrina posta al centro del cervello che risponde all'alternanza di luce diurna e all'oscurità, regolando le alterazioni dell'umore e della nostra energia.
La soluzione? L'olio di arancia, il frutto solare per eccellenza può essere perfetto per tirarsi su, infatti, distillato dalla buccia tonifica l'epifisi, il sistema nervoso centrale e quello neurovegetativo, il cui buon equilibrio garantisce il funzionamento del nostro orologio biologico dandoci la giusta "dose" di vitalità a corpo e psiche.
Il suo aroma combatte lo stress,depressione e calo di desiderio sessuale, inoltre, se ci sentiamo troppo stanchi, mettiamo 8 gocce di olio d'arancio nel bagno serale.
Infine, una mattina al mese, diluiamo 3 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di olio di mandorle e pratichiamo un messaggio circolare sulla zona tra l'ombelico e lo sterno, fino al completo assorbimento.
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