In molte situazioni i nervi giocano brutti scherzi. Possiamo perdere le staffe anche quando dovremmo mostrarci più sobri e moderati. Ad esempio in un colloquio di lavoro, in una prova orale o in qualsiasi altra situazione che comprometta il nostro comportamento.
Ci sono comprovate tecniche orientali di successo che ti permettono di padroneggiare la paura, la rabbia, lo stress e l'ansia . Queste tecniche a cui ci riferiamo sono pratiche che sono state protratte per migliaia di anni in Oriente e consistono nella puntura a cifre o nella riflessologia.
In questo senso, un'antica filosofia orientale ci mostra come possiamo armonizzare l'energia vitale nel corpo. Questa pratica è conosciuta come Jin Shin Jyutsu. Questa corrente si è dimostrata vantaggiosa per molte persone che avevano bisogno di trattare vari disturbi. Questi includono depressione, dolore alla sciatica, stress post-traumatico e dolore cronico al collo e alla schiena.
Sotto questa concezione filosofica ogni dito delle nostre mani è legato a un'emozione diversa. Vediamo:
La tecnica suggerisce di avere gli indici e una delle altre mani tenute o tenute da una mano per 60 secondi. Ciò porta rilassamento, tranquillità e maggiore autocontrollo della situazione in questione.
Per eseguire questa tecnica, suggeriamo:
Pagina: 1 2
Secchezza e irritazione vaginale sono due disturbi molto comuni che possono compromettere la salute intima…
In un mondo sempre più frenetico, trovare un momento di tranquillità è essenziale. Creare un…
La comparsa di dolori in concomitanza con l’inizio del ciclo mestruale è del tutto fisiologica…
Acquistare un'auto è una decisione importante che richiede una valutazione attenta di diversi fattori, tra…
In moltissimi Paesi la festa della mamma ricade sempre la seconda domenica di maggio, sin…
L'allenamento con il calisthenics sta rapidamente guadagnando popolarità come uno dei metodi più efficaci e…