Il dr Oz e il suo show sono tra i più seguiti di America, ogni volta viene proposto un nuovo piano di dimagrimento, tra questi vogliamo proporvi quello della durata di una settimana che si basa su una sola cosa da fare al giorno, una diversa per ogni giorno.
Iniziamo dal primo giorno, il Dr Oz propone un frullato probiotico appena svegli per riattivare il metabolismo e avere molta più energia durante la giornata, questo beverone consiste in:
Il secondo giorno prevede il consumo di un succo di limone o di agrumi, il primo migliora la digestione e aiuta il metabolismo. Bere un bicchiere di acqua e limone a digiuno o usare il limone come condimento favorisce la perdita di peso.
Il terzo giorno consumare semi oleosi come sesamo, girasole, lino, che fanno bene al metabolismo perché favoriscono i grassi uoni.
Il quarto giorno bisogna consumare il caffè di tarassaco che ha proprietà depurative per il fegato grazie al suo effetto detox.
Il quinto giorno consumare una grigliata di carne o pesce per contrastare l’anemia e accelerare il metabolismo.
Il sesto giorno utilizzare l’olio di cocco come condimento nelle dosi di due cucchiaini al giorno per accelerare il metabolismo.
Il settimo giorno bisogna farsi un bagno! La dr oz dieta prevede un bel bagno caldo con una tazza di magnesio di solfato e una di bicarbonato di sodio, che hanno l’effetto di purgare il fegato e i condotti biliari, farlo mezz’ora prima di andare a letto.
Questa dieta è finita sotto accusa, insieme al Dr Oz, perché spesso durante lo show fornirebbe consigli del tutto inutile per il dimagrimento, consigliando al pubblico di acquistare integratori che non fanno dimagrire.
In realtà questi consigli non sono sbagliati e in qualche modo favoriscono la perdita di peso, ma ciò non toglie che l’ideale sarebbe quello di seguire, di base, una dieta equilibrata, provando a integrare i consigli del dr Oz.
L’utilizzo di integratori per perdere peso è, solitamente, sconsigliata, ad ogni modo se volete provare, dovrete prima rivolgervi al vostro medico di fiducia che dopo un’attenta valutazione del vostro stato di salute, saprà consigliarvi al meglio sui percorsi dimagranti che potrete intraprendere.
Chi ama la moda lo sa, la qualità si cela nei dettagli. Anche il capo…
Quando si tratta di assicurazioni auto, molti automobilisti si trovano ad affrontare una serie di problemi…
Scegliere il sistema di riscaldamento ideale per la propria abitazione è fondamentale per garantire il…
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi un angolo lettura accogliente in casa è diventato un…
Le crociere sono quasi delle città galleggianti, che permettono di spostarsi tra diversi Paesi senza…
La stagione delle cerimonie, un po' come l'estate, si è finalmente allungata. E possiamo approfittarne…