La nostra tazza di caffè mattutina ha una serie di benefici per la nostra salute.
Sebbene non molte persone lo sappiano, il caffè può, tra le altre cose, ridurre il rischio di cancro e proteggere dall'Alzheimer secondo alcuni studi.
E quando aggiungi tre ingredienti segreti alla tua tazza di caffè, puoi anche far ripartire il tuo metabolismo.
Diversi studi hanno dimostrato che la caffeina ha alcuni effetti sul metabolismo . In particolare secondo uno studio americano , i soggetti del test hanno perso una media del 10 percento del loro peso corporeo dopo 22 settimane di consumo di estratto di chicco di caffè verde.
Sebbene l'esercizio fisico vada di pari passo con una dieta sana, il caffè può migliorare ulteriormente la combinazione migliorando il metabolismo.
E probabilmente la tua cucina è già fornita di tre ingredienti segreti che danno al caffè un tocco in più salutare.
Indice:
Il miele non è solo dolce e delizioso, è anche ricco di zucchero naturale che può fare bene al corpo. Il miele contiene vitamina B6, acido folico, vitamina C, ferro, calcio, sodio, zinco, potassio, fosforo e una serie di altri importanti minerali vitaminici noti per accelerare il metabolismo.
La ricerca ha anche dimostrato che il miele può ridurre i livelli di stress e alleviare l'ansia, nonché abbassare il colesterolo nel sangue.
La cannella è nota da tempo per le sue proprietà antinfiammatorie. I ricercatori hanno anche scoperto che la cannella è ricca di polifenoli , che sono dei potenti antiossidanti.
Ma forse questa è la sua migliore qualità: la spezia può accelerare la digestione e stabilizzare lo zucchero nel sangue, il che significa che non avrai fame rispetto al solito.
L'olio di cocco contiene "acidi grassi a catena media", ideali per accelerare il metabolismo. Vengono inviati dal fegato all'apparato digerente quasi immediatamente dopo il consumo.
Gli acidi grassi a catena media stimolano la combustione dei grassi e la produzione di chetoni nel corpo.
170 ml di olio di cocco
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaino di cannella
Indicazioni :
Mescolare gli ingredienti in una ciotola e coprire con un coperchio. Conserva la miscela nel tuo frigorifero.
Uso:
Aggiungi 1 cucchiaino di questa miscela nel caffè ogni mattina. Assicurati di mescolare bene e bere l'intera tazza!
Sentiti libero di condividere questa ricetta salutare con tutti quelli che conosci. Speriamo che aiuterà i tuoi amici a sentirsi meglio e ad aumentare il loro metabolismo!
Avvertenze
La cura con prodotti fatti in casa o naturali è efficace, ma è necessario ricordare che alcuni di voi potrebbero non ottenere risultati immediati o come potreste aspettarvi. Per qualsiasi dubbio, è sempre meglio contattare il medico di fiducia. Grazie per aver dedicato un po 'del tuo tempo e aver letto questo articolo che abbiamo fatto apposta per te con passione e amore. Questo sito non ha lo scopo di cambiare o sostituire trattamenti medici o diagnosi .. Se hai trovato interessante l'articolo, condividi con parenti e amici !!
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