Ti capita spesso di svegliarti nel cuore della notte alla stessa ora? Molte persone si svegliano all’alba, ma ciò che …
Leggi il seguitoTi svegli sempre alla stessa ora di notte? Ha un significato, ecco qual è
E’ capitato a tutti prima o poi di avere problemi di insonnia, quella fastidiosa sensazione di non poter dormire, rimanere …
Rimanere sdraiati per ore senza riuscire a prendere sonno può essere tra le cose peggiori che ci siano e, sfortunatamente, …
Leggi il seguitoProblemi di sonno? Il trucco militare ti farà addormentare in 2 minuti
Più di 260 milioni di persone nel mondo soffrono di disturbi d’ansia, secondo le statistiche dell’Organizzazione mondiale della sanità. Esistono …
Leggi il seguitoAnsia notturna, il male che impedisce di addormentarsi
La maggior parte di noi ha difficoltà a dormire ad un certo punto della nostra vita, ma il modo in …
Ti è mai successo di svegliarti da un sonno profondo e sentire che il tuo corpo non risponde? E’ come se …
Sogni inquietanti indicano che il nostro corpo sta cercando di affrontare lo stress e la tensione. Le immagini spaventose che spesso …
Ottenere il riposo adeguato durante la notte è molto importante per la vostra salute generale. Dormire rilassa il cervello e prepara …
Molte persone trovano molto difficile alzarsi presto la mattina e questo problema può essere apparentemente risolto solo in un modo: …
Leggi il seguitoScopri qual è il momento e l’ora migliore per andare a letto