In questo periodo è facile mangiare tanto e non fare particolarmente caso a tutte le calorie che stiamo ingurgitando, è …
Leggi il seguito4 passi da seguire se vuoi sgofiare la pancia in breve tempo
Un fondoschiena piatto non è sexy in un costume da bagno o in jeans attillati. Inizia a fare questi esercizi per …
Leggi il seguito9 esercizi specifici per i glutei per renderli alti e tonici in poche settimane
È possibile fare alcuni esercizi al mattino che ti lasceranno in un buono stato fisico e mentale per il resto …
Il nervo sciatico infiammato può causare dolore estremo alla schiena e alle gambe. Molte persone lo sperimentano ad un certo punto della loro vita, …
Leggi il seguito7 esercizi da fare in casa per alleviare velocemente il dolore alla schiena
L’esercizio fisico è un’abitudine che tutti prendere in considerazione per una buona salute, sia fisica che mentale. Inerente a questo argomento …
Holly Dolke, un personal trainer il cui canale YouTube ha quasi mezzo milione di follower, ha progettato una routine di esercizi che …
Dovresti sapere che gli esercizi mattutini sono un buon modo per rilassare lentamente il tuo corpo nella veglia stimolando i …
Ci sono molti esercizi e complessi. Ma forse uno dei più efficaci: “5 perle tibetane”. Abbiamo già provato gli esercizi …
Leggi il seguitoAllena tutto il corpo in 10 minuti con questi 5 esercizi tibetani
Hai la pelle morbida e flaccida sotto il tuo mento? Sì, quella roba fastidiosa che ti potrebbe mettere a disagio. Il …