Quando si sta seguendo una dieta è importante tenere sotto controllo i carboidrati e mangiarne il giusto quantitativo, spesso sono proprio questi ultimi, se assunti in modo sbagliato, a compromettere la perdita di peso.
Mangiare un quantitativo superiore giornaliero di carboidrati rispetto a quello consigliato può, nel tempo, contribuire all'aumento di peso, per questo motivo elenchiamo quali tipi di pane possono essere consumati durante la dieta.
Indice:
La baguette grande
Questo pane non è consigliato in particolar modo per la porzione che è troppo esagerata.
La baguette piccola
Questo pane è consigliato in quanto la porzione rispecchia il quantitativo giusto giornaliero.
Due fette di pane toscano
Assolutamente si, il peso è giusto.
Focaccia tipo genovese
Non si consiglia di mangiarla in quanto risulta essere eccessivamente condita.
Michetta milanese
Ottima perché il peso è giusto e non contiene alcun tipo di grasso.
Panino ai cereali
Oltre ad essere delle giuste dimensioni, aiuta anche l'intestino pigro.